Le Nouveau r gime IG

Titre : Le Nouveau r gime IG
Auteur : Angélique Houlbert
Éditeur : Thierry Souccar
ISBN-13 : 9782365491044
Libération : 2014-08-20T00:00:00+02:00

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Le régime recommandé par les scientifiques Le Nouveau Régime IG est l'aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition. Contrairement à d'autres régimes, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses. C'est un programme équilibré, très facile à suivre, sans risque, qui vous conduira vers une meilleure santé. Voilà pourquoi les chercheurs le conseillent même si vous n'avez pas de poids à perdre. Et voilà pourquoi il est recommandé pour toute la famille, enfants compris ! Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas. Le Nouveau régime IG vous explique pourquoi, vous dit où les trouver et comment les incorporer à votre alimentation. Dès les premiers jours, vous donnez à votre corps les clés de la minceur, de la forme et de la santé. Les résultats sont au rendez-vous, preuves à l'appui. Avec le régime IG, on ne perd pas d'eau, on ne perd pas de muscle. On perd en revanche 200 à 300 g de graisse par semaine, qu'on ne reprend plus. Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre encore plus vite sur la voie de la réussite. Nouveau dans cette édition : • Un carnet de bord avec les points clés du régime et tous les repères pour suivre votre progression • L'index glycémique de 600 aliments Encore plus de conseils : • Comment modérer votre appétit sans frustration • Comment éviter les fringales • Comment choisir pain, riz, biscuits, céréales... • 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours

Livres hebdo

Titre : Livres hebdo
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : UOM:39015081488424
Libération : 2008

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La vie parisienne

Titre : La vie parisienne
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : OSU:32435065025140
Libération : 1922

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Revue g n rale des sciences pures et appliqu es

Titre : Revue g n rale des sciences pures et appliqu es
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : UOM:39015086622936
Libération : 1935

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The Zen of Eating

Titre : The Zen of Eating
Auteur : Ronna Kabatznick
Éditeur : Penguin
ISBN-13 : 0399523820
Libération : 1998

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The first book to apply the 2,500-year-old principles of Zen Buddhism to the modern struggle with the vicious cycle of dieting, losing, and regaining weight teaches readers how to find freedom from eating problems and the desires that trigger cravings. Original.

The Black Book of Hollywood Diet Secrets

Titre : The Black Book of Hollywood Diet Secrets
Auteur : Kym Douglas
Éditeur : Penguin
ISBN-13 : 0452289041
Libération : 2007

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Presents a collection of diet, weight loss, and fitness tips from some of Hollywood's most famous celebrities, including Jessica Alba, Cameron Diaz, Jennifer Aniston, and Halle Berry.

The Blood Sugar Solution

Titre : The Blood Sugar Solution
Auteur : Mark Hyman
Éditeur : Little, Brown
ISBN-13 : 9780316192217
Libération : 2012-02-28

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In THE BLOOD SUGAR SOLUTION, Dr. Mark Hyman reveals that the secret solution to losing weight and preventing not just diabetes but also heart disease, stroke, dementia, and cancer is balanced insulin levels. Dr. Hyman describes the seven keys to achieving wellness-nutrition, hormones, inflammation, digestion, detoxification, energy metabolism, and a calm mind-and explains his revolutionary six-week healthy-living program. With advice on diet, green living, supplements and medication, exercise, and personalizing the plan for optimal results, the book also teaches readers how to maintain lifelong health. Groundbreaking and timely, THE BLOOD SUGAR SOLUTION is the fastest way to lose weight, prevent disease, and feel better than ever.

A Little Taste of France

Titre : A Little Taste of France
Auteur : Maria Villegas
Éditeur : Allen & Unwin
ISBN-13 : 1740452089
Libération : 2003

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'A little taste of France' brings the French food into your home kitchen - from classic dishes, bistro food, provincial fare to scrumptious pastries. Also, special features give a wonderful insight into how the French enjoy food and drink in their daily lives - the stories of breakfast, picnics, cheeses, chocolate, Champagne and wines, as well the 'café' lifestyle and fresh market produce will inspire you try some of recipes.

Point de rep re

Titre : Point de rep re
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : UOM:39015083279425
Libération : 2002

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The Warrior Diet

Titre : The Warrior Diet
Auteur : Ori Hofmekler
Éditeur : North Atlantic Books
ISBN-13 : 9781556438509
Libération : 2009-03-03

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Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments. In The Warrior Diet, Ori Hofmekler looks not forward but backward for a solution–to the primal habits of early cultures such as nomads and hunter-gatherers, the Greeks, and the Romans. Based on survival science, this book proposes not ordinary dietary changes but rather a radical yet surprisingly simple lifestyle overhaul. Drawing on both scientific studies and historical data, Hofmekler argues that robust health and a lean, strong body can best be achieved by mimicking the classical warrior mode of cycling—working and eating sparingly (undereating) during the day and filling up at night. Specific elements from the Warrior Diet Nutritional Program (finding ideal fuel foods and food combinations to reduce body fat) to the Controlled Fatigue Training Program (promoting strength, speed, and resilience to fatigue through special drills), literally reshape body and mind. Individual chapters cover warrior meals and recipes; sex drive, potency, and animal magnetism; as well as personalizing the diet for women. Featuring forewords by Fit for Life author Harvey Diamond and Fat That Kills author Dr. Udo Erasmus, The Warrior Diet shows readers weary of fad diets how to attain enduring vigor, explosive strength, a better appearance, and increased vitality and health. From the Trade Paperback edition.